ТЕСТИРОВАНИЕ КОГНИТИВНЫХ НАВЫКОВ

Внимание - это направленность человеческого сознания на конкретные объекты и явления, значимые для человека, а также сосредоточенность сознания человека на каком-либо предмете, явлении, деятельности, т.е. отвлечение от других объектов.

Внимание сопровождает все познавательные процессы и отвечает за распределение когнитивных ресурсов в зависимости от значимости внешних и внутренних стимулов. Внимание - это ключевой процесс, который обеспечивает эффективность других познавательных процессов. В нем задействованы различные отделы нашего мозга: от ствола головного мозга до префронтальной коры, при этом правое полушарие играет доминирующую роль в контроле внимания.

Внимание позволяет нам концентрироваться на важной информации и не отвлекаться в процессе работы, проявлять бдительность, быть сосредоточенными в течение длительного периода. Мы можем переключать наше внимание между различными видами деятельности или распределять его на несколько событий, происходящих одновременно.

Память - это один из основных психических процессов, который заключается в запечатлении, сохранении, воспроизведении и забывании информации. Память дает возможность удерживать новую информацию и управлять ею, хранить знания и события из прошлого, чтобы использовать их в будущем. Обучение - ключевой процесс в памяти, поскольку он позволяет добавлять новую информацию или изменять, полученную ранее. Важнейшей структурой, отвечающей за процессы памяти, является гиппокамп. Он активно работает во время сна, чтобы консолидировать приобретённую в течение дня информацию.

Виды памяти.
По временной характеристике выделяют следующие виды памяти:

• Кратковременная память - это способность удерживать небольшое количество информации в течение короткого периода времени. Воспроизведение при этом характеризуется высокой точностью, однако после непродолжительного времени впечатления исчезают, и человек обычно оказывается неспособным что-либо вспомнить из воспринятого. Длительность удержания мнемических следов составляет в среднем около 20 секунд (без повторения). В кратковременной памяти может храниться информация, полученная посредством всех органов чувств, например:
• Кратковременная зрительная память (визуальная) - это способность в течение короткого периода времени удерживать небольшое количество визуальной информации, такой, как буквы, слова и т.д.
• Кратковременная слуховая память (фонологическая) - это способность в течение небольшого периода времени удерживать получаемую извне слуховую информацию.
• Оперативная (рабочая память) - это мнемический процесс, обслуживающий непосредственно осуществляемые человеком актуальные действия, операции, это способность удерживать информацию и управлять ею для выполнения задач. Т. е. это процесс, обуславливающий существующую ситуацию («память сейчас»).
• Долговременная память - это вид памяти, характеризующийся длительностью и прочностью сохранения воспринятого материала в течение неограниченного срока. Объем долговременной памяти принято считать бесконечным. Важный аспект долговременной памяти – это способность запоминать и определять реальный источник специфического воспоминания - контекстуальная память.

По характеру запоминаемой информации выделяются:

• Невербальная память - это способность кодировать, хранить и восстанавливать воспоминания о лицах, фигурах и изображениях, мелодиях, звуках и шумах, запахах, вкусах и ощущениях.
• Словесно-логическая память - это запоминание и воспроизведение наших мыслей в речевой форме.
• Как отдельный вид словесно-логической памяти можно выделить память на слова и имена она дает доступ к нужному слову из нашего словарного запаса, чтобы правильно назвать что-то (предмет, понятие и т.д.) или корректно назвать кого-то по имени.

Восприятие - это познавательный процесс, формирующий субъективную картину мира. Это психический процесс, заключающийся в отражении предмета или явления в целом при его непосредственном воздействии на рецепторные поверхности органов чувств.

В данном процессе можно выделить 4 уровня:

• Обнаружение – мы понимаем, что есть определенный стимул извне (например, ухо воспринимает некий сигнал).
• Различение – собственно восприятие раздражителя (человек понимает, что это звук).
• Идентификация (распознавание) – поиск образа среди существующих в психическом опыте (на что он похож этот звук?).
• Опознание – отнесение образа к конкретной категории (это лай собаки).

Также выделяют дополнительный уровень – интуитивная оценка - это способность предвидеть или дать ответ, когда в ситуации нет очевидного решения.

Восприятие позволяет интерпретировать окружающие нас стимулы и придавать смысл информации, которую мы получаем от наших органов чувств, в соответствии с нашими знаниями о мире.

Для того, чтобы процесс восприятия выполнялся корректно, необходим процесс обобщения и понимания полученной информации. Восприятие происходит через различные органы чувств (зрение, слух, осязание ...), и наш мозг обобщает всю эту информацию, придавая ей общий смысл. Ассоциативные области мозга отвечают за объединение информации, воспринимаемой различными органами чувств, чтобы мы могли эффективно взаимодействовать с окружающей средой, независимо от того, через какой орган чувств поступила информация.

По типу воспринимаемой информации выделяют:

• Слуховое восприятие - это способность получать и распознавать информацию, которая поступает к нам посредством частотных волн, переданных по воздуху или иным способом (звук).
• Зрительное восприятие - это способность истолковывать информацию, достигающую глаз через свет видимой области спектра. Отдельно можно выделить такой вид зрительного восприятия, как визуальное сканирование –способность активного и эффективного поиска важных окружающих стимулов с помощью зрения.
• Пространственное восприятие - это способность осознавать взаимодействие с окружающим нас пространством.

Мышление (рассуждение) - это познавательный процесс, с помощью которого отражается окружающая нас реальность, это способ взаимодействия с внешним миром.

Главные характерные черты мышления:

• наше познание о новых предметах и явлениях формируется через уже знакомую нам информацию;
• в процессе обдумывания мы всегда определяем новый предмет или явление через его общие и специфические характеристики по отношению к другим известным нам объектам.

Цель мышления человека – осмыслять полученную информацию, распознавать глубинные связи и свойства предметов и явлений, отслеживать их причинно-следственные связи, находить решения проблем и генерировать новые идеи.

Мышление позволяет нам:

• связывать, классифицировать, упорядочивать и планировать наши мысли и действия в соответствии с потребностями настоящего или будущего;
• получать доступ к информации, нужной нам для достижения сложных целей, и использовать ее;
• быть гибкими и эффективно адаптироваться к окружающей среде;
• решать задачи и достигать наших целей даже если мы вносим изменения в план действий, быть эффективными ежедневно.

Для эффективной деятельности важны следующие характеристики мышления:

• Скорость обработки информации - насколько быстро и автоматически (без задействования сознательных процессов) обрабатывается информация.
• Когнитивная гибкость - это способность нашего мозга адаптироваться к новым, меняющимся или неожиданным ситуациям.
• Планирование - это способность наилучшим образом организовать в уме способы достижения цели в будущем, например, когда мы обдумываем историю, чтобы затем рассказать её.

Координация - это способность эффективно производить точные и упорядоченные движения. Координация позволяет нам двигаться быстро, чётко и гармонично.

Мозжечок является структурой мозга, благодаря которой мы можем координировать движения: ходить, держать в руке стакан или танцевать балет. Он помогает поддерживать согласованность движений и обеспечивает обратную связь, получаемую от органов чувств.

В когнитивной сфере важны следующие аспекты координации:

• Зрительно-моторная координация в системе "глаз-рука" - это способность, одновременно и согласованно выполнять действия с помощью глаз и рук (например, письмо, рисование по образцу и т.д.).
• Реакция (отклик) - это способность воспринимать и обрабатывать простой стимул и отвечать на него, например, быстро и эффективно давать ответ на конкретный вопрос. Представьте, что вы собираетесь перейти по пешеходному переходу, и вдруг появляется автомобиль, который, похоже, не намерен притормозить. Вы останавливаетесь "на всякий случай".